Tijdens de trainingen gaan we werken aan uw persoonlijke doelen.
Voorafgaand aan de eerste training zal er een intake gesprek plaatsvinden waarin we jouw situatie, persoonlijke doelstellingen, niveau en verdere mogelijkheden bespreken.
Aan de hand hiervan kan ik een specifiek trainingsschema opstellen wat perfect aansluit op jouw situatie en behoefte.
Naast dit persoonlijke trainingsschema werk ik samen met een diëtist die een voedingsschema op maat kan maken. Door de combinatie van sport en voeding werkt u naar het beste resultaat.
Personal training is voor:
- Herstellen van een blessure
- Overgewicht
- Opwerken naar een evenement
- Of wanneer u het fijn vind om gewoon 1 op 1 te trainen
Wilt u meer informatie bel of mail mij gerust.
.