Bootcamp

Bootcamp

60

minuten

Niveau: Lage intensiviteit
Maximaal aantal deelnemers
Trainers:

Tijdens deze trainingen ga je een gevarieerd pakket van oefeningen doen wat gecombineerd word met rennen.

De bootcamp training ziet er als volgt uit:

  • warming up 10 minuten
  • kern 45 minuten
  • cooling down 5 minuten (rekken)

Dit alles zal op tijd of in herhalingen gaan gebeuren.

Je gaat werken op eigen lichaamsgewicht met balken, touwen en overige materialen.

De trainingen gaan in individueel, tweetallen en of groepsvorm plaatsvinden.

De trainingen worden gegeven in de bossen in omgeving Venray.