Het hardloopschema wordt op jou wensen aangepast.
- Schema’s waarbij jou persoonlijke doelen voorop staan.
- Schema’s voor een beginnende loper, marathon en verder.
- Met intervaltrainingen tot en met korte en lange duurlopen.
- Alles wat een complete startende en gevorderde loper nodig heeft.
Ik kijk samen met jou naar de belasting van het aantal trainingen per week.
- 3 maal per week rennen is een schema van 4 weken.
- 2 maal per week rennen is een schema van 6 weken.